Découvrir son corps, ses émotions, améliorer son équilibre… La danse offre à l’enfant un ballet de bienfaits !

École du plaisir autant que de la discipline, la danse figure parmi les activités préférées des enfants. Si les petits dansent avant tout au feeling et que leur motivation première est le plaisir, la danse a aussi des effets bénéfiques sur la psychomotricité de l’enfant. Elle lui permet notamment de prendre conscience de son corps, de l’apprivoiser. « Dès l’âge de 3 ans, les enfants qui s’initient à la danse apprennent naturellement à travailler leur adresse, à coordonner leurs mouvements et à s’orienter dans l’espace, seul et en groupe », détaille Laurence Brugère-Dupuy, psychomotricienne à Lyon. De plus, la danse nécessite de travailler en musique et « d’être en rythme », ce qui incite l’enfant à apprendre à écouter, mais aussi à intégrer une consigne et à interagir avec les autres si besoin.

« Des qualités essentielles au moment de l’entrée à l’école et quand il devra vivre en communauté », ajoute Laurence Brugère-Dupuy.

Grandir en s’amusant
Souvent présentée comme une école de la rigueur, la danse ne saurait faire oublier la notion primordiale de plaisir. « L’activité doit faire la part belle à la spontanéité et permettre à l’enfant de savourer ce moment de liberté avec ses camarades. Il doit pouvoir exprimer sa joie », insiste la psychomotricienne. Ce qui ne signifie pas courir dans tous les sens : « Les enfants ne doivent pas perdre de vue qu’il y a des consignes à respecter. » Grâce à la danse, Sandrine a vu sa fille de 6 ans se métamorphoser. « Juliette avait du mal à canaliser son énergie et à se concentrer, explique-t-elle. Avec la danse, elle se défoule tout en sachant qu’il y a des règles et un effort à fournir. En classe, elle a mis en pratique cette philosophie et ça se passe beaucoup mieux ! » La danse, c’est un peu l’école de la vie…

C.F.

Renseignements :
www.ffdanse.fr
Centre de Danse Acquaviva, Lyon 1e
www.dansepitrat.com
Atelier d’Expression Arc en Ciel, Saint-Martin-d’Hères (38400)
www.danse-grenoble-arcenciel.com