http://ad.zanox.com/ppc/?12013455C2103333876T
Actualités Paroles de parents Paroles de pros Bien-être Nutrition A table ! Près de chez vous Bonnes adresses Agenda Les podcasts
  samedi 31 juillet 2010       Accueil > A table ! > Filets de sole et Pom'Express à l'orange en cappuccino
Recherche

Magazine

Couverture

> Tous les magazines

> Abonnez-vous

 
optique

 
<- Retour
A table


filet de sole Filets de sole et Pom'Express à l'orange en cappuccino
Pour 4 personnes
 
Niveau de difficulté : 2
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients :
12 filets de sole
1 barquette de Pom’Express (500 gr.)
15 cl. de jus d’orange
10 cl. de crème liquide
60 gr. de beurre
Thym

•Faites réduire la crème de moitié dans une casserole avec une pincée de thym. Ajoutez le jus d’orange, 10cl d’eau, du sel et du poivre, laissez réduire encore de moitié puis ajoutez le beurre en morceaux et laissez bouillir 2 à 3 minutes.

•Roulez les filets de sole, faites-les tenir avec un pique en bois. Faites-les dorer à la poêle dans l’huile d’olive 2 minutes de chaque côté.

•Passez les Pom’Express 7 minutes au micro-ondes et coupez-les en rondelles.

•Mixez la sauce pour l’émulsionner et la faire mousser.

•Dressez les rondelles de pommes de terre et les filets de sole dans des assiettes, nappez de sauce mousseuse à l’orange, servez aussitôt.

 

P.L.Viel / V. Drouet / Doréoc



Partager sur : Partager sur Facebook

envoyer à un ami   imprimer cet article   participer au forum
 
www.boutdeshoes.com

 


 
Agenda

L'Europe sur les grilles de la Préfecture
En juin et juillet 2010
Visites ludiques
Dimanches 4 juillet et 1er août 2010 à 14h30 et 16h
Festival Pré en bulles
Du 29 au 1er août 2010
La mer et son environnement écologique
Du 2 au 6 août 2010
Coccinelle
Les 5 et 6 août à 11h

 




 
Bébézine recommande

www.rhonealpes-tourisme.com
http://www.ra-sante.com/
http://www.france-nourrice.fr/index.htm


Accueil | Qui sommes-nous ? | Annonceurs | Partenaires | Revue de presse | Liens utiles | Plan du site | Mentions légales | Crédits | Contact

La déclaration CNIL a été effectuée sous le numéro de dossier n°1267092.

bébézine, enceinte, accouchement, puériculture, grossesse, papa, maman, associations, actualités, reportages, dossiers, paroles de pro, paroles de parents, tendances, bébé, naissance, plaisir, bonheur, maman, papa, famille, enceinte, associations, femmes, parents, bien-être, Rhône-Alpes, actualité, joie, Ain, magazine gratuit, mode, jouets, Haute-Savoie, homme moderne, bons plans, confidences, corps, forme, poèmes, allaitement, amour, Savoie, questions, témoignages, tendresse, psychologie, crèches, santé, communiquer, Isère, bons gestes, conseils, 9 mois, pédiatres, professionnel de la santé, éducation, prénoms, fille, garçon, jumeaux, triplés, couple, enfant, sérénité, premiers pas, sourire, équilibre, informations, maternité, confiance, massage, Rhône, livres, musique, éveil, démarche, recettes, premier mois, gynécologie, bonnes adresses