Les vacances d’hiver approchent et vous rêvez de profiter des joies de la neige en famille. Quelles précautions à prendre avec un tout-petit ?

Emmener un nourrisson à la montagne est parfaitement possible en choisissant une station adaptée et en suivant quelques conseils de bon sens prodigués par le docteur Françoise Paumier- Desbrière de l’association Médecins de Montagne.

Pas trop haut…
Les bébés étant particulièrement sensibles au froid et à l’altitude, choisissez des stations de moyenne montagne. Le plus raisonnable avec un enfant de moins de 18 mois est de vous installer à environ 1 500 mètres. Lorsqu’il aura plus de 2 ans, vous pourrez envisager de grimper à plus de 2 500 mètres d’altitude. Il est préférable de partir hors vacances scolaires.
Fiez-vous aux labels pour choisir votre station. En Savoie Mont-Blanc, plus d’une vingtaine de stations sont estampillées Famille Plus Montagne. Ce label assure un accueil personnalisé des tout-petits (jardin des neiges et garderie accueillant les enfants dès 18 mois, initiation à la glisse et cours de ski à partir de 3 ans, piste de luge spéciale pour petits…). Ces stations pratiquent une politique tarifaire familiale attractive. Autre gage de confiance, la marque Labellemontagne. Lors de la réservation de votre séjour, n’hésitez pas à poser toutes les questions sur la facilité d’accès à votre hébergement pour les enfants en bas âge, sur son éloignement des pistes ou des magasins, sur les aménagements intérieurs du logement, sur les nuisances sonores éventuelles… De nombreux hôtels, résidences ou locations sont adaptés aux familles, d’autres moins. Pensez également à réserver la garderie et le jardin des neiges; Il existe de nombreux forfaits famille et des cours de ski pour les plus grands.

…Pas trop vite
Nous vous conseillons de monter en douceur à la station. Dès que vous arrivez à 1000-1200 mètres d’altitude, il y a un risque d’otite pour le petit enfant. Roulez lentement et donnez-lui une tétine ou un biberon pour le faire déglutir.

Bon séjour
Une fois arrivée à la station, prenez le temps de familiariser Bébé avec les lieux. Pour l’habiller, préférez des vêtements peu épais à superposer pour le protéger du froid et le découvrir facilement car les logements sont souvent très chauffés. Pensez à hydrater Bébé en prévoyant de l’eau minérale si celle du robinet n’est pas potable.
Procurez-vous également les coordonnées téléphoniques des médecins de la station. Si vous confiez Bébé à une garderie, n’oubliez pas son carnet de santé et son doudou, et ne le laissez pas plus de 2 heures la première fois. Votre journée de ski sera bien courte, mais vous aurez l’assurance que les suivantes seront sereines.

Profitez du grand air
Vous pouvez emmener Bébé en promenade aux heures les plus douces (entre 11 et 15 heures) après l’avoir bien emmitouflé dans une combinaison molletonnée, un bonnet et des moufles, sans oublier les lunettes de soleil et la crème de protection solaire. Bien confortablement installé dans son sac à dos ou sur une luge, de préférence surélevée, Bébé pourra s’initier aux joies de la neige. Même si les températures sont négatives, vous pouvez faire de très courtes promenades au soleil. En revanche ne faites pas de ski, même de fond, avec votre bébé sur le dos ou sur le ventre. Outre le risque de chute, un bébé immobilisé se refroidit très rapidement et les points de compression au niveau des vaisseaux des cuisses et des genoux risquent de provoquer des gelures. Entre 2 et 3 ans vous pouvez proposer à votre enfant de courtes activités sportives comme des descentes en luge en compagnie d’un adulte, du patin à glace sur des patinettes à 2 lames ou du ski de fond. Enfin même si ce sont les vacances, pensez à respecter le rythme de sommeil de votre enfant, ainsi que ses temps de repas.

D’autres stations pour petits montagnards :

Morzine (altitude : 1 000 m)
Les + : un jardin des neiges, une garderie toute neuve pour accueillir les petits dès 3 mois et le label Famille plus montagne. Pour les mamans, un centre de remise en forme et balneo. Off. de tourisme : 04 50 74 72 72. www.morzine-avoriaz.com

La Rosière (altitude : 1 850 m)
Les + : dix itinéraires piétons, un centre de balnéothérapie et un jardin des neiges qui invite les parents à participer aux premières séances et leur offre le café. Station Famille plus montagne. Off. de tourisme : 04 79 06 80 51. www.larosiere.net

Mont-Jura (900 à 1 650 m)
Les + : séjour spécial enfants de moins de 6 ans avec 4 jours de ski pour les parents et 5 demi-journées en garderie ou jardin d’enfant. Off. de Tourisme : 04 50 20 91 43. www.monts-jura.com

Arc 1950 (altitude : 810 à 2 000 m)
Les + : le Cariboo’s Club propose cet hiver un service de crèche pour les bambins de 9 à 36 mois et des résidences 4 étoiles dotées d’infrastructures de détente et de remise en forme en accès libre. Off. de Tourisme : 04 79 07 12 57. www.arc1950.com

Samoëns (altitude : 720 à 1 600 m)
Les + : la Maison des P’tits Montagnards, espace ludique pour les enfants de 18 mois à 6 ans et leurs parents, propose cette saison des massages pour les bébés. Off. de Tourisme : 04 50 34 40 28. www.samoes.com